Approche préventive par l'alimentation et les habitudes de vie

Les décès liés aux maladies cardiovasculaires ont diminué au fil du temps, mais pas pour les femmes de moins de 50 ans. Alors qu’elles n’étaient pas considérées à haut risque, certaines d’entre elles le sont, insiste la docteure Beth Abramson, qui a recensé dans une étude les facteurs à surveiller, dont plusieurs ne sont pas «traditionnels»

https://www.lesoleil.com/actualite/sante/risques-cardiovasculaires-pour-les-femmes-de-moins-de-50-ans-a-surveiller-dit-une-etude-f902857a368c35fb672e2d69340c9795.

Chaque jour, près de 100 fumeurs sont frappés par une maladie respiratoire grave, et un sur deux en mourra d’ici 10 ans. C’est ce que dévoile le Conseil québécois sur le tabac et la santé (CQTS), qui vous encourage à écraser. Avec son slogan-choc, Arrêtez avant d’étouffer, la campagne de cette année vise à illustrer les angoisses de ceux sont les capacités respiratoires diminuent.

http://www.iheartradio.ca/energie/energie-rouyn/nouvelles/cesser-de-fumer-votre-resolution-1.8683377

En plus d’encourager une alimentation riche en fruits et légumes et en protéines autres qu’animales, la nouvelle mouture du guide alimentaire canadien présente une section consacrée à l’alcool. Dans ses « lignes directrices », on soutient que « le fardeau substantiel des maladies associées à la consommation d’alcool représente l’une des principales préoccupations de santé à l’échelon mondial ».

https://www.ledevoir.com/societe/sante/546159/le-nouveau-guide-alimentaire-aborde-de-front-la-consommation-chronique-d-alcool?utm_campaign=Autopost&utm_medium=Social&utm_source=Facebook#Echobox=1548281681

Les maladies pulmonaires causées par le tabagisme sont deux fois plus meurtrières que le cancer du poumon. Incurable, la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) tue deux fois plus de personnes que le cancer du poumon dans le monde.

https://www.indexsante.ca/nouvelles/636/les-maladies-pulmonaires-graves-causees-par-le-tabagisme-deux-fois-plus-meurtrieres-que-le-cancer-du-poumon.php

LE DANGER DES ANTI-DOULEURS

Quelques études récentes ont mis en cause des médicaments pouvant aggraver les symptômes liés à l’infection par Clostridium difficile : il s’agit des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS), qui sont pourtant parmi les médicaments les plus prescrits dans le monde. La précaution est de mise !

https://fr.news.yahoo.com/anti-douleurs-peuvent-favoriser-infection-210000855.html

Quand on dit substances addictives, on pense tout de suite drogue dure : héroïne, cocaïne…mais pas seulement. La nicotine et l’alcool font aussi partie de ces substances hautement addictives et très dangereuses. Isolement, dépendance, dommages important sur le cerveau, mieux vaut rester le plus loin possible de tout ça pour éviter la spirale infernale de l’addiction. La 5e substance? Les barbituriques.

https://www.lebonbon.fr/paris/news/festival-hors-pistes-pompidou-lune/

Nouvelle étude réalisée par l’Université McGill et l’Université de Toronto : https://publications.mcgill.ca/lebulletel/2019/01/11/les-hommes-et-les-femmes-ne-gardent-pas-le-meme-souvenir-de-la-douleur/

Lorsque la plupart des gens décident de remettre en question leur mode de vie en adoptant des habitudes plus saines, ils ont souvent cette impression que la marche n’est pas un exercice capable de leur faire perdre du poids et obtenir les résultats espérés. Pourtant, la vérité est qu’il s’agit de l’activité physique la plus ancienne qui existe et qu’elle a d’innombrables bienfaits pour notre organisme.

https://www.mediacongo.net/article-actualite-44161_6_choses_qui_arrivent_a_votre_corps_lorsque_vous_marchez_tous_les_jours.html

Avoir honte, « c’est ce qui empêche les femmes de demander à se faire aider », assure l’écrivaine Cathy Galliègue. « Quand elles ne peuvent plus faire face et qu’elles ont ce genre de secret, elles ont honte de devoir en parler, de le divulguer » […] la femme va développer beaucoup plus facilement cette capacité à se cacher, à faire ça en douce, à attraper ce moment où elle peut être seule avec sa bouteille. »

https://www.francetvinfo.fr/sante/drogue-addictions/les-confessions-de-cathy-galliegue-sur-l-alcoolisme-chez-les-femmes_3009155.html

Des médecins ont déclaré lors du congrès de la Société canadienne de cardiologie à Toronto que des personnes ayant subi une crise cardiaque, une ischémie ou un AVC ne devraient pas rester sur place mais au contraire effectuer quelques mouvements toutes les 20 minutes. «Nos recherches montrent que des personnes avec les maladies de cœur devraient se lever de leur siège toutes les 20 minutes et consacrer les sept prochaines minutes à une activité physique modérée. Même si, à ce moment-là, ils se lèvent de temps en temps et se promènent dans la pièce.»

https://fr.sputniknews.com/sci_tech/201810201038584730-patients-cardiaques-prolonger-vie/

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