Approche préventive par l'alimentation et les habitudes de vie

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LE CHOU ET LE BROCOLI : DEUX ALLIÉS DE VOTRE SANTÉ INTESTINALE

Apres avoir effectué des expériences sur des animaux, des scientifiques ont découvert que le composé chimique indole-3-carbinol, présent dans les choux et les brocolis, prévient le risque de développement du cancer du côlon.

Les scientifiques du Francis Crick Institute, au Royaume-Uni, ont découvert que les substances contenues dans le chou et le brocoli favorisent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et préviennent le cancer du côlon. Les résultats de leur étude ont été publiés sur le portail MedicalXpress

ARTICLE : https://fr.sputniknews.com/societe/201808161037680255-tumeurs-malignes-chou-brocoli-cancer-du-colon-souris/

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MARCHER DEUX MINUTES CHAQUE HEURE POUR CONTRER L’ALZHEIMER

Des scientifiques ont dévoilé dans une récente étude qu’être assis pendant de longues périodes sans interruption pourrait être mauvais pour la santé. Ils expliquent dans leur article publié dans la revue Journal of Applied Physiology que cela ralentit le flux sanguin essentiel au cerveau en affectant notre santé à long terme, relate le quotidien britannique The Daily Mail.

Un flux sanguin perturbé pourrait influencer la fonction cognitive du cerveau et causer avec la plus grande probabilité des maladies neurodégénératives, y compris la maladie d’Alzheimer. Marcher deux minutes chaque demi-heure peut le compenser, en améliorant la circulation. 

ARTICLE : https://fr.sputniknews.com/sci_tech/201808161037694911-travail-assis-risques-maladie/

SOMMEIL ET SANTÉ : VISER 7 À 8 HEURES PAR NUIT

«D’après les résultats d’une étude, publiée vendredi 3 août dans la revue scientifique Journal of the American Heart Association dormir plus de 7 à 8 heures par nuit pourrait avoir un impact considérable sur la santé. Pour parvenir à cette conclusion, les scientifiques ont récolté les données issues de 74 études réalisées antérieurement, entre 1970 et 2017.» Ils ont établi que plus de 7-8 heures de sommeil est néfaste à la santé humaine, tout autant que le fait de dormir 6 heures et moins par nuit.

http://www.rewmi.com/dormir-plus-de-7-a-8-heures-nuit-conduire-a-mort-precoce.html

SANTÉ DENTAIRE ET CANNABIS

Les dentistes de la Société de médecine dentaire belge ont alerté les consommateurs de cannabis sur les effets dévastateurs de cette drogue sur leurs dents. «Le THC, le principe actif contenu dans la marijuana, est le principal responsable de ses dommages buccaux. Les dentistes estiment que cette substance modifie la flore buccale, diminue la production de salive, épaissit et rend la plaque dentaire plus collante et difficile à éliminer.»

https://www.bfmtv.com/sante/les-dentistes-alertent-des-risques-du-cannabis-sur-les-dents-1505590.html

SIGNES D’UNE CRISE CARDIAQUE CHEZ LES FEMMES

http://www.coeuretavc.ca/femmes/risques-et-signes?utm_medium=cpc&utm_source=facebook&utm_campaign=18womens&utm_content=fr

LES SODAS ET LE VIEILLISSEMENT PRÉMATURÉ

Michael Freidson, 41 ans, a complètement mis fin à cette mauvaise habitude [boire des sodas tous les jours] voici trois ans, après avoir lu en une étude publiée dans l’American Journal of Public Health indiquant que les sodas pouvaient causer un vieillissement comparable à celui de la cigarette. Michael Freidson dit avoir remarqué «instantanément» les effets de l’arrêt des sodas. « J’ai immédiatement commencé à réfléchir de façon plus claire et à avoir plus d’énergie », écrit-il.

https://senepeople.com/2018/08/11/voila-pourquoi-vous-devriez-arreter-les-sodas/

GROSSESSE ET OPIACÉS : DANGER!

Les risques de mortalité maternelle et infantile et de naissance prématurée sont notamment accrus. Les bébés nés de femmes ayant abusé d’opiacés au cours de leur grossesse développent par ailleurs souvent la même dépendance et doivent subir un sevrage douloureux appelé syndrome d’abstinence néonatal. «L’utilisation d’opiacés chez les femmes enceintes constitue un problème majeur de santé publique», souligne le rapport des CDC.

ARTICLE : https://www.tvanouvelles.ca/2018/08/09/de-plus-en-plus-de-femmes-enceintes-americaines-accros-aux-opiaces

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