Approche préventive par l'alimentation et les habitudes de vie

Le sucre est mis en cause par de nombreuses études scientifiques qui indiquent son rôle dans le développement d’une grande quantité de maladies : diabète, obésité, acné, troubles cardio-vasculaires, cancers,… Il est aussi le principal responsable de votre taux de mauvais cholestérol. En 2018, on estime que la population occidentale mange en moyenne 100g de sucre par jour, soit 4 fois la dose maximale recommandée ! En effet, aujourd’hui, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande de ne pas dépasser 25g pour un adulte et 12g pour un enfant. 25g représentent 5 morceaux de sucre. LISEZ LES ÉTIQUETTES !!

https://gourmandiz.dhnet.be/manger-mieux/4334/le-sucre-lennemi-cache-present-meme-ou-on-ne-sy-attend-pas

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